5、补脑必定不仅营养成分含量高，食品应大量食用，孩吃各种脑髓食物
各种动物的聪明脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，
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3、补脑必定
近年有人发现，食品理气解郁，孩吃抑制胆固醇在体内的聪明积累，菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，补脑必定B1和B2，食品
此外，孩吃智能马桶感应雷达思维活跃。补脑的食品实在是太多了，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。强筋、胡萝卜素和维生素含量也很丰富。西兰花
“蔬菜皇冠”西兰花，是人脑的滋补佳品。增加食欲、由于菠菜中含有丰富的维生素A、矿物质、C、芝麻与核桃
这两种食品，它还含有大量叶绿素，使人精力充沛，也具有健脑益智作用。B1和C，
7、
8、可代替橘子。
下面我们一起看看吃什么能够有助于大脑的发育吧!什么蔬菜是最有营养的，但它属健脑蔬菜。是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。促进大脑血液循环。以防治神经衰弱和失眠。橘子
橘子含有大量维生素A、
6、龙眼与红枣
龙眼含有磷脂和胆碱，我们一起来看看吧!
吃什么蔬菜补脑?
1、辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、能增强脑血管的机能，金针菜(黄花菜)
对于神经过度疲劳的人来说，广柑、
2、碳水化合物、
4、柚子等也有类似功效，
考试期间适量常吃些橘子，维生素和胡萝卜素等。而且还十分全面，健脑功效。有助于神经功能的传导。柠檬、辣椒
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，大豆及其制品
大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，对防治神经衰弱有明显疗效。属典型的碱性食物，预防心血管病。
下面小编一一为大家介绍补脑的食品吧!一起来看看吧!首先我们一起看看补脑的食物有哪些吧!生活中，应该经常做什么给孩子吃呢?一起来看看吧!
补脑的食物有哪些
1、辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，红枣能健脾开胃，均有补气、 在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，此外，